Caminar en pareja es relajante, y se debe ejercitar cuarenta y cinco minutos como mínimo.
Los médicos consideran que el envejecimiento es una enfermedad y la misma puede tratarse, con la posibilidad de que los pacientes alarguen el termino de sus vidas, entre veinte a treinta años mas de lo previsto. El médico mexicano Octavio Rojas así lo sostiene, en blog publicado sobre este tema, ya que no solo aborda el problema; sino también ofrece información de las vías de tratamiento del mismo. Acerca de este punto recordamos que en la primera semana de octubre del 2011, se celebro en Madrid, España, el Décimo Congreso Anti-envejecimiento y Longevidad, lo cual es un indicio que los especialistas suministraron información sobre sus investigaciones mas recientes, cuyos resultados han marcando una larga vida en el tiempo de los humanos en el Planeta Tierra. Este tema, ha sido de una gran discusión de la Sociedad Médica Internacional, y cuyos resultados están a la vista cuando observamos personas con edades sobre los 90 años, quienes se ejercitan en los parques, realizando largas caminatas, siendo envidia de otros cuya humanidad forma parte del sedentarismo. Debemos apuntar que el ejercicio es importante, pero también debemos destacar los nutrientes que consumimos y otros elementos necesarios en el organismo; pero al avanzar la edad, las glandulas encargadas de generarlos, no los producen o han disminuido las cantidades. Allí la importancia de visitar su médico para sustituir las hormonas, que no generamos.
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